2018年(nián)，世界衛生(shēng) ≠ε¶組織第一(yī)次宣布把“遊戲成瘾”（正式¥λ↓的(de)名字叫遊戲障礙）作(zuò)為(wèi)精神心理(lǐ)疾病裡(lǐ)₽∑Ω面的(de)一(yī)個(gè)大(dà)的¥✘ (de)分(fēn)類，放(fàng)到(dàoφ∑↑¥)臨床的(de)規範診療裡(lǐ)。

　　上(shàng)海(hǎi)市(shì)精神衛生☆←÷¶(shēng)中心心理(lǐ)康複科(kē)副主任鐘(zhōng)娜表示，過去(qù)的(de)★₹一(yī)年(nián)，如(rú)果遊戲行(xínγ>g)為(wèi)滿足下(xià)列三個(gè)相(xiàng)對(duì)病理π÷±(lǐ)性的(de)行(xíng)為(wèi)模式，可(kě)稱之π→§↓為(wèi)遊戲成瘾。

　　第一(yī)個(gè)方面，存在一(yī)些(xiē)失控性的(de)遊¶₹★§戲行(xíng)為(wèi)。比如(rú)，對(duì)于打遊戲開(kāi)始的(de)÷≈時(shí)間(jiān)、停止的(de)時(shí)間(jiān)、頻(pín)率、卷入  程度、充值等沒有(yǒu)辦法自(zì)控。

　　第二個(gè)方面，遊戲已經成為(wèi)生(shβ$>§ēng)活中最重要(yào)的(de)部分(fēn)₽>®，其他(tā)吃(chī)飯、睡(shuì)覺或是(♦₩ λshì)興趣愛(ài)好(hǎo)等都(dōu)不(bù)再重要(yào)。

　　第三個(gè)方面，一(yī)些(xiē)遊戲成瘾的(de)小♦¶≤(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)，都(dōu)很(hěn)聰明÷₽(míng)，他(tā)們知(zhī)道(dào)因為(wèi)過度的(d≥δe)遊戲行(xíng)為(wèi)可(kě)能(nén♦≠g)會(huì)帶來(lái)學業(yè)退步、睡(shuì)眠不(bù)足、營養不(bùσ←✘₩)良、飲食不(bù)規律等問(wèn)題，但(dàn)是(shì¥λ☆♠)他(tā)們明(míng)知(zhī)是(shì)過度遊‌'戲行(xíng)為(wèi)導緻的(de)，↕÷®₽但(dàn)沒有(yǒu)辦法自(zì)控，還(hái∑β)是(shì)繼續遊戲行(xíng)為(wèi)。

　　如(rú)果直至發展成嚴重的(de)遊戲成瘾問(wèn)題‌✘>✘時(shí)才去(qù)治療，相(xiàng)對(duì)來(lái)‌♣¥講就(jiù)比較棘手了(le)。我們更希望是(shì)在初期、在敏感人∑₽(rén)群裡(lǐ)面普及：如(rú)何去(qù§≥©≈)健康科(kē)學遊戲、如(rú)何早期識别一(yī)些(xiē)過度遊戲的(de)問(↔×≠wèn)題、如(rú)何做(zuò)一(yī)些(xiē)預防的(de×↔∑)工(gōng)作(zuò)，防止出現(δ>xiàn)遊戲成瘾這(zhè)樣嚴重的(de)問(wèn)題。

　　一(yī)旦診斷是(shì)遊戲成瘾，✘"π≥目前比較有(yǒu)效的(de)治療手段γ 還(hái)是(shì)以社會(huì)心理(lǐ)幹預為(wèi)主。↕ ∑®

　　如(rú)何預防遊戲成瘾？

　　一(yī)、對(duì)遊戲本身(shēn)有(yǒu)一(yī)個(g∑±è)比較好(hǎo)的(de)認知(zhī)，就(jiù)會(huì)有(y∞£™ǒu)比較好(hǎo)的(de)控制(zhì₩€₹)。

　　二、監測遊戲行(xíng)為(wèi)，比如(rú)出現(xiàn§ε​)失控性的(de)遊戲行(xíng)為(wèi)，或者以前興趣愛(à♥σi)好(hǎo)丢棄，隻打遊戲。如(rú)果出現(xiàn ♣→↕)這(zhè)些(xiē)危險信号，就(jiù)要(÷♦yào)去(qù)尋求一(yī)些(xiē)專業(yè)機(jī)構的(≠×₽de)幫助。

　　三、可(kě)以觀察到(dào)臨床上(shàng)很(↔±₹γhěn)多(duō)真正遊戲成瘾的(de)孩子(zǐ)，他(tā™₹§©)們可(kě)能(néng)本身(shēn)現(xiàn)實生(shēng)活當中遇到∑€¶γ(dào)了(le)一(yī)些(xiē)其 ∏γ×他(tā)的(de)困難，比如(rú)焦慮、抑郁問(wèn)題得(de)不(bù)到(dào♠€φ)緩解，或者社交技(jì)能(néng)缺乏的(de)一(yī)些(xiē)症狀，或者©β在現(xiàn)實生(shēng)活當中經常被别人(rénε→∞×)打擊、遭受校(xiào)園霸淩等，一(yī)些(xiē)負面生(shēn¥φ g)活事(shì)件(jiàn)沒有(yǒu)得(de)到(dào)很$→(hěn)好(hǎo)處理(lǐ)和(hé)解決，就(jiù)有×γ(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)轉向網絡的(d γ♣ e)虛拟世界，去(qù)緩解焦慮抑郁，去(qù)尋找這(zhè)種虛拟的λ'&€(de)社交，并沉浸在虛拟世界裡(lǐ)面。所以對(duì)₹≠于這(zhè)部分(fēn)孩子(zǐ)，要(yào)及時(shí)觀察可(kě)能(néngβ←‍≈)會(huì)遇到(dào)的(de)一(yī)些δ≤☆ε(xiē)困難。如(rú)果有(yǒu)，要(yà★↑o)及時(shí)解決。

　　四、遊戲是(shì)興趣愛(ài)好(hǎo)，如(r♦"•σú)果要(yào)預防遊戲成瘾，要(yào)豐富興趣愛(ài)∏π好(hǎo)，防止興趣的(de)單一(yī)可(kě)能(néng≈✘≠)會(huì)出現(xiàn)上(shàng)瘾的(de)問(wèn)題。